科学する野球 バッティング&ベースランニング6

科学する野球 バッティング&ベースランニング 平野 裕一

第1部 バッティングの科学 The Science in Batting

Batting2 〜身体の回転を科学する〜腰の回転による体幹の捻り

【踏み出し足側を軸に腰を回転させる】

・踏み出し足では、ステップして着地した後、脚を外向きに開いて(外旋して)踏み出し足側の腰の回転をリードする。腰と一緒に外向きに開くのではなく、腰よりも先に開いてリードする。

・それぞれの脚をこのように使うと、腰の中心を軸にではなく、投手側に身体が移動していくので踏み出し足側を軸に腰を回転させることになる。ゴルフスイングでよく言われる「左半身で壁をつくる」という動きである。

・体幹の捻りを戻す回転がその次に重要という。

・バッティングの構えでは「腰を捻っておくように」と指導され、バックスイングの向きに腰を少し回しておく。これは腰を回す範囲を広げてエネルギーを多く発揮しようとしているのである。

#野球 #バッティング #打撃 #ホームラン #長打 #宮川理論

投稿者: 大林智也

新潟県内で「体修塾」という名で野球の個別指導をしています。 激しい変化の時代に、野球にどのような可能性があるのか、日々考えています。 そして、野球をplayすべての選手たちが「野球を楽しむ」ことができるように、変えていきたいと思っています。そのための、「個別指導」。これからの野球は個別指導・少人数練習が主流になります。このmind setを広げるために2016年から活動しています。 [経歴] 新潟県柏崎市出身 中学:柏崎リトルシニア 高校:新潟県立柏崎高等学校 大学:日本体育大学 体育学 学位 中高保健体育教員免許保持 大学院:上越教育大学大学院 教育学 修士 スポーツ心理学専攻 2019年まで学校現場で子供たちを指導してきました。2020年に独立。 選手としては五流。ですが、体育大学に入学できるほどスポーツ全般・運動が得意です。加えて、大学院までいき運動学の研究の分野にも関わっています。 ただ野球が上手いだけでない。 「野球」×「運動学」×「教育現場」×「研究」を掛け合わせ野球指導者です。 よろしくお願いします。 #体修塾 #個人指導 #新潟CROWN

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