洞察力 弱者が強者に勝つ70の極意
宮本慎也
【第4章 成長する人、しない人の小さな違い】
[洞察44 質の高い睡眠が集中力を高める]
・40歳を抑える頃からは、練習後の昼寝も取り入れるようになった。試合前のミーティングが始まるまでの空き時間に10分、15分でも仮眠を取るのである。ミーティングや試合に集中できるという意味でも、昼寝には効果を感じていた。
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#野球 #baseball
洞察力 弱者が強者に勝つ70の極意
宮本慎也
【第4章 成長する人、しない人の小さな違い】
[洞察44 質の高い睡眠が集中力を高める]
・40歳を抑える頃からは、練習後の昼寝も取り入れるようになった。試合前のミーティングが始まるまでの空き時間に10分、15分でも仮眠を取るのである。ミーティングや試合に集中できるという意味でも、昼寝には効果を感じていた。
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新潟県内で「体修塾」という名で野球の個別指導をしています。 激しい変化の時代に、野球にどのような可能性があるのか、日々考えています。 そして、野球をplayすべての選手たちが「野球を楽しむ」ことができるように、変えていきたいと思っています。そのための、「個別指導」。これからの野球は個別指導・少人数練習が主流になります。このmind setを広げるために2016年から活動しています。 [経歴] 新潟県柏崎市出身 中学:柏崎リトルシニア 高校:新潟県立柏崎高等学校 大学:日本体育大学 体育学 学位 中高保健体育教員免許保持 大学院:上越教育大学大学院 教育学 修士 スポーツ心理学専攻 2019年まで学校現場で子供たちを指導してきました。2020年に独立。 選手としては五流。ですが、体育大学に入学できるほどスポーツ全般・運動が得意です。加えて、大学院までいき運動学の研究の分野にも関わっています。 ただ野球が上手いだけでない。 「野球」×「運動学」×「教育現場」×「研究」×「トレーナー」を掛け合わせ野球指導者です。 よろしくお願いします。 #体修塾 #個人指導 #ラプソード 他の投稿を表示