スピンレート革命 回転数を上げればピッチングが変わる〜フィードバックコーチングの実践〜
林 卓史
【第３章 速球と回転数を上げるには】
［・キャッチボールの大切さ］
・私は、選手と…
私も遠投はあまり必要がないと考えています。特に、中学生時期までは。塁間ぐらいのキャッチボールが一番大切だと思っています。
ここでは20メートル程度の距離のキャッチボールですとのことです。
・キャッチボールでは…
・上達する投手…
キャッチボール時にプレッシャーをかけている指導者の方々いませんか？私は、全くかけません。むしろ、悪送球をしても良いぐらいのことを選手に伝えています。適当に投げていれば上手くならないかもしれません。それは、選手の意識の問題です。ですが、こちらがプレッシャーをかけるで選手が下手になる事があります。これは、指導者としては一番してはいけないことです。
キャッチボールの負荷設定をしっかりやれば、肩や肘への負荷も低いので多くやっても良いと思いっています。
［・キャッチボールで相手の胸に投げる意味］
・手が加速されると…
加速のタイミングをコントロールする。これは、打撃でも同じですよね。昔は、「シュッ」と一瞬で力を発揮する事がされていましたが、そうではない事が私も思っています。
・メジャーリーグで…
ピッチトンネル→ホームベースから７メートル余りの位置での軌道
・「相手にバックハンド…
シュート成分を増やす事が大切ということを大前提として意見。顔の高さはボール。胸の高さに投げる事が大切。マウンドの傾斜を使えば、ストライクゾーンを通過する。
［・遠投］
・遠投の目的…
・この遠投の量…
投球の回転軸をいるために遠投をする。スピンに意識を向けるというスタートとしても良いですよね。グラウンドであればどこでもできる遠投を「肩を強くするため」という理由で距離を伸ばすことに使わない方が、特に育成期には大切です。
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